应用介绍
参考全球知名健身书籍《囚犯健身》制作，让您在家中无需任何器械即可锻炼出实用力量、极限力量、生存力量。它包含六个动作系列，可以锻炼人体的各个部位：俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥式、倒立（又称“六艺”）。每个系列有10个细分动作（又称“十式”）。它几乎不需要任何道具来锻炼强壮的肌肉。无论你在宿舍还是任何地方都可以开始锻炼。无论您是在度假还是出差，都没有理由停止锻炼。
使用说明
*所有动作均有图文详细讲解，并有中文讲解视频。
*全程语音监督，无需自己记住场次和组数。
*动态节拍计数可帮助您找到训练节奏。
*超燃训练背景音乐，让你更有激情。
* 自动记录训练数据，无需手工写训练日记。
原力囚徒健身，适合所有人的健身指南。无论你是学生还是白领，是时候扔掉沉重的哑铃，体验囚徒健身的洗礼了。利用失落的技能培养强大的生存能力！不光要强身健体，更要强身健体！
版本记录
2021-04-22 版本： 0.9.9
修复了图片无法显示的问题；修复下载时无法进行训练的问题；彻底修复视频播放问题； --------------- 分享软件供个人使用，有想要的功能就留言即可，周末有时间我会更新。请给它一个好评！
